tag:blogger.com,1999:blog-9041283.post4759663062534774293..comments2023-11-03T10:05:44.515+00:00Comments on o vício da arte: Partilha: Como deixei de fumarAnastácio Netohttp://www.blogger.com/profile/11731198918031131785noreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-9041283.post-86421142031883432142015-12-20T00:28:33.865+00:002015-12-20T00:28:33.865+00:00O texto é útil, muito acertado e foi escrito com g...O texto é útil, muito acertado e foi escrito com generosidade e conhecimento de causa. Obrigado. Miguelhttps://www.blogger.com/profile/09824274963630912627noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9041283.post-62688456078061973232015-07-04T19:04:35.379+01:002015-07-04T19:04:35.379+01:00hoje, dia 4 de julho de 2015, é o quarto dia sem f...hoje, dia 4 de julho de 2015, é o quarto dia sem fumar...........euhttps://www.blogger.com/profile/08785351123866909397noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9041283.post-68395304017249115282014-09-05T08:57:04.309+01:002014-09-05T08:57:04.309+01:00olá
estou há duas semanas sem fumar...
muitos para...olá<br />estou há duas semanas sem fumar...<br />muitos parabéns ao autor do texto,<br />ajudou me muito.<br />muito obrigadojoao pireshttps://www.blogger.com/profile/03164945498704080289noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9041283.post-31650354160420351762011-06-06T18:42:42.485+01:002011-06-06T18:42:42.485+01:00Já deixei o álcool, espero deixar o tabaco e o caf...Já deixei o álcool, espero deixar o tabaco e o café de seguida :) Um vicio de cada vez;) hehehe Boa sorte a todos que consigam largar estes e outros vícios :) Isto aos 34 anos !!!Pedrohttps://www.blogger.com/profile/09404022161346184206noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9041283.post-57493757621754627452010-09-26T01:29:22.976+01:002010-09-26T01:29:22.976+01:00Tenho 18 anos... fumo à 2 ou 3 anos... independent...Tenho 18 anos... fumo à 2 ou 3 anos... independentemente que me digam que é pouco tempo... para mim é muita carvão no pulmão e muita dinheiro fora!!! e já estava bem viciado principalmente devido a rotina que criei...<br /><br />Num dia da semana passada quando acabou um masso meu, e na altura que estava para comprar outro pensei... E QUE TAL NÃO COMPRAR PARA VER ATÉ QUANDO AGUENTO?...<br />até então estes 8 dias que consegui o que me ajuda é o "jogo" de observar o record de tempo que consigo estar sem fumar.... e agora:<br />LI ESTE TEXTO NA ALTURA CERTA...NÃO SEI QUEM FOI O HEROI QUE ESCREVEU ESTE TEXTO... MAS NUNCA VI TANTA VERDADE NO MESMO TEXTO...<br /><br />Esta frase ARREPIOU-ME DA PURA E OBVIA VERDADE que contem e NINGUEM VÊ!!!!!: "A vontade de fumar, como cobiça, ergue-se como se fosse uma montanha INTRANSPONÍVEL para passados apenas CINCO ou DEZ MINUTOS desaparecer e transformar-se num vale pleno de PAZ."<br /><br />isto é A ARMA SECRETA PARA DEIXAR DE FUMAR.... principalmente depois quando nos dizem que essas vontades subitas são cada vez menos intensas...<br /><br />Outra coisa IMPORTANTÍSSIMA.... na fase onde me encontro (1 semana) este texto finaliza com uma informação que me salvou finalmente do tabaco!:<br /><br />"A nicotina ainda tem alguns trunfos e mentiras na manga, estes podem deitar tudo a perder. Depois de estar algum tempo sem fumar, como uma semana ou duas, a nicotina joga a sua última e poderosa cartada. "Agora que consegues controlar o tabaco podes certamente fumar um cigarro ocasionalmente, depois das refeições, por exemplo, que não vai passar nada. Podes até comprar uma marca de cigarros mais cara que o maço durará uma semana. Enfim, não gastas dinheiro nenhum e também não estragas assim tanto a saúde". Outra mentira. A do autocontrolo. Poderosa pois mexe com o "ego". É a inversão da mentira inicial, do não tens força para deixar de fumar. Agora a mentira é exactamente a oposta. Já tens força para controlar complemente a Nicotina. Mentira. Nesta fase, ainda não tens força para fazer tudo o que te apetece. A nicotina está a tentar inverter o processo da habituação para ver se consegue recuperar o terreno perdido e readquirir controlo da mente. É extremamente importante não ceder."<br /><br />era o que IRIA acontecer...<br /><br />Muito obrigado! passo cá daqui a um ano... se me lembrar deste assunto...Nuno Parreirahttps://www.blogger.com/profile/07403162427941474690noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9041283.post-8567290250409049362010-05-21T23:49:10.505+01:002010-05-21T23:49:10.505+01:00ja tentei comprimidos.tava a conseguir. agora ja n...ja tentei comprimidos.tava a conseguir. agora ja nao tenho comprimidos.porque é caro.mas tou fumando 5/6 cigarros dia.antes fumava 3 maços.eu quero deixar de ves.help me pleaseUnknownhttps://www.blogger.com/profile/03703544949193650419noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9041283.post-67216165500776916962010-05-21T23:46:02.785+01:002010-05-21T23:46:02.785+01:00eu tambem tou a deixar.mas ta dificil.sera que con...eu tambem tou a deixar.mas ta dificil.sera que consigo?Unknownhttps://www.blogger.com/profile/03703544949193650419noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9041283.post-68393087923988691802010-05-21T23:45:12.453+01:002010-05-21T23:45:12.453+01:00eu tambem tou a deixar.mas ta dificil.sera que con...eu tambem tou a deixar.mas ta dificil.sera que consigo?Unknownhttps://www.blogger.com/profile/03703544949193650419noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9041283.post-57217264574151135502006-12-09T00:04:00.000+00:002006-12-09T00:04:00.000+00:00que curioso: eu também deixei de fumar depois de a...que curioso: eu também deixei de fumar depois de anos e anos a fumar cerca de 2 maços por dia e sinto-me ... hhhmmmmm mais liberta e mais feliz, sinto-me... livre!ISABEL Marhttps://www.blogger.com/profile/03817104251656929834noreply@blogger.com